Ég mætti í vigtun áðan, fyrstu vigtunina eftir útlandaferðina.... Ég viðurkenni alveg að ég hef ekkert staðið mig obboslega vel en ég hef samt reynt með góðum árangri að halda mig frá sukkinu, eða svona að mestu.. Eina sem ég hef verið að gera er að fá mér popp stöku sinnum og það getur ekki verið jafn slæmt og bland í poka, KFC, pizzur og annað sukk! Svo hefur grænmetið e-ð setið á hakanum að undanförnu en ég reyni mitt besta. Ætla að borða 200g í stað 300g og sjá hvort að það kveiki ekki aðeins í matarlystinni minni.

Ég semsagt kvaddi 300 g áðan og er ég í heildina búin að missa 4,7 kg. Ekki er langt í 5 kílóin og ætla ég mér að taka það í næstu viku!!

Hvernig gengur ykkur? Ragga ertu hætt?

Kvaddi 1,2 kg á í dag  Þannig ég fer með mikið pepp til Svíþjóðar á morgun...
Sé ykkur vonandi á fundi í næstu viku...

Þessi vika er búin að ganga allt í lagi .. allavega miðað við fyrri vikur.
Ég er samt ennþá að berjast við að klára skammtana og hefur grænmetið oft setið á hakanum Þetta kemur allt saman á endanum Ég þarf bara að starta hugmyndafluginu og matreiða grænmetið á sem fjölbreyttastan hátt...

Ég er að spá í að fara á fund annaðkvöld... En væri samt alveg til í að mæta á fund í kvöld, tíminn er e-ð svo hentugur þá. Hvenær mætið þið? Eigum við ekki að reyna að hittast á fundi svona einu sinni?

Ég komst ekki á fund í gær því ég var hjá pabba mínum á spítalanum.

En ég fór í world class í morgun og er ótrúlega ánægð með það. Mataræðið gengur svona ágætlega Þetta mjakast allt í rétta átt, á endanum

Vildi bara aðeins láta heyra í mér

stelpur hvernig eruð þið að standa ykkur?????

ég er komin í gírinn aftur loksins! ég er búin að vera rosalega dugleg í dag!

ástæðan fyrir mínum hressleika í ddv er að hann Arnar minn ætlar að mæta á byrjenda fund á morgun gott með kallinn! ég er marg oft búin að bjóða honum að koma með en hann hefur adrei viljað gefa sér tíma í að mæta! en hann hringdi áðan í mig og spurði hvort ég gæti komið með honum á byrjendafund! ekkert mál að redda því!

svo er ég líka að fara að byrja í rope joga! hlakka rosalega mikið til

þá er það fiskur aftur í matinn í kvöld! ég ætla á fiskisögu og kaupa einvhern góðann fisk til að elda handa okkur!

ætlið þið á fundinn annaðkvöld??????

áfram ddv, áfram ddv, áfram ddv!!!  Liljan

Það er e-ð ekki að virka hjá mér núna .. Ennþá hef ég litla matarlyst og er ég sífellt að leyfa matnum Ég sukkaði big time áðan þegar ég fór á Ítalíu með Sindra en hann á afmæli í dag.... (það var afsökunin)
Ég vil þetta svo innilega mikið og ég veit þetta virkar! Þetta er líka það sem hentar mér best...... Ég vil, ég get, ég skal!!!!!
Eruði með einhver góð ráð til að losna úr svona vítahring? Er e-ð sem ég get gert til að auðvelda mér máltíðirnar? Er hægt að búa til einhverja girnilega grænmetisdrykki máski? Hehe...

mmmmmmmmm....var að borða ofnbakaða lúðu, ferskt salt og bakaða kartöflu!

fór í fiskisögu og keypti roðlausa og úrbeinaða Lúðu í GYROS marineringu. þetta er svo mikil snilld! það er einnig hægt að grilla þetta! mmmmm

þetta er POTTÞÉTT uppáhalds fiskrétturinn minn!

Langaði bara að deila þessu með ykkur .....Liljan

hæææ stelpur!

ég veit alveg hvað ég er búin að vara ódugleg að blogga hérna inni! ég er líka alveg búin að vera í lægð í mataræðinu! not nice!
en ég tek mig á....ég er samt ekki búin að bæta milljón kgs á mig eða neitt svoleiðis!

en ég setti inn fyrir og eftir myndir af mér í myndasöfn.....endileg setjið inn fyrir mynd af ykkur....

Missti ekki nema 100g í þessari vigtun... Ástæðan er sú að ég hef ekki verið nógu dugleg að klára skammtana Vonandi fer lystin að koma. Ég hef nú samt náð að losa mig við 4 kg á 4 vikum... Ég ætla bara að vera jákvæð og massa þetta!
Ég finn sjálf alveg mun á mér þótt það sé kannski ekki áberandi að sjá. En mér líður betur, er að sofa mun betur (svaf aldrei illa samt) og er einhvernveginn jákvæðari á allt... Ég held að þetta prógram sé ekki bara gott til að missa kíló heldur líka er þetta gott fyrir sálina! Ég hlakka alveg ótrúlega til að komast í óskaþyngd og ég ætla mér að geta það í þetta skiptið

Ugh. Sýkingin mín kom aftur í gær og ég er helluð í kjálkanum. Byrjaði á sýklalyfjum, skammti númer tvö,  í gær Frekar fúlt. Er orðin bólgin aftur og illt. URRRG.

Gegnur svona la la hjá mér. Ekkert meira en það. Update síðar.

Bæjó.          

Þrátt fyrir vesen á tönnum, sýkingu og öðru náði ég samt að missa smá. Það er allaveganna ágætt. 4.8 komin og ég tek fimmuna næst

Já hmm uppskriftin. Þetta er eiginlega ekkert uppskrift. Svona smá tilbrigði við uppskriftina sem Lilja setti hérna inn.

Allaveganna þá saxa ég niður sætar kartöflur. Hræri egg í skál og helli yfir. Set síðan hvítlauk eftir smekk og inní ofn. Á meðan saxa ég lauk, sveppi og kúrbít saman og steiki á pönnu. Þegar það er tilbúið tek í ðí kertöfls út og helli gummsinu yfir af pönnunni og set svo ost yfir og aftur inn í ofn. Ég þetta svo eins og ég eigi lífið að leysa...hehe..mmm. Best í heimi.     

Kvaddi 1,2 kg í kvöld.. Rétt náði fundinum en mér fannst eins og hann ætti að vera kl. 20  
Svo er bara að halda áfram að massa þetta!! 3,9 kg farin í heildina, á 3 vikum

Ragga viltu svo setja inn uppskriftina sem þú varst að segja mér frá?

Er þetta að deyja út í annað sinn? Eða eru allir bara latir eins og ég?

Fóruði í vigtun í gær annars? Ég komst ekki í gær en ég fer í kvöld! Vonast ekki eftir að sjá mikið fara, þarf að taka mig rosalega á!! Og ef vigtin sýnir missi í samræmi við vikuna mína sem er ekki búin að vera neitt obboslega góð þá verð ég sátt. Vil ekki missa mikið og halda svo áfram að "sukka" því það er bara allt í lagi samkvæmt vigtuninni...
En jæja, sálræna hliðín alveg að tapa sér

Hæhæ...
Hvernig hefur ykkur gengið þessa vikuna? Ertu orðin betri í munninum Ragga?

Þessi vika er búin að ganga lala hjá mér! E-ð löt við að borða og bara frekar lystarlaus yfir höfuð Ég hef lent í því nokkrum sinnum að geta ekki klárað skammtana og þá aðallega grænmetið.. Ég hef bara svo lítið hugmyndaflug um fjölbreytni...

Er ekki viss um að ég sjái mörg kg fjúka í næstu vigtun.. Og ég vona eiginlega að það gerist bara, þá sé ég hvað það þarf að vera sterkur og duglegur að klára prógramið!! Þetta tekur nokkra mánuði, af öllu lífinu!
Ég ætla mér að gera þetta! Ég ætla mér að grennast og ég veit ég get það.. Stundum fylgir hausinn bara ekki nógu vel með

Koma svo stelpur! Smá pepp Hehe

Ég er að spá í að fara að æfa með þessu mataræði. Það skemmir pottþétt ekki fyrir og kannski bara flýtir fyrir. Ég er alveg komin í gírinn og er að spá í að byrja að æfa á fimmtudaginn! Hverngi líst ykkur á það!!!

Takaáessu!!!     Massedddaaaaa!!!   Húúúúaaaaaaaaaahhhhhh!!!